Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 97.60g | Carbs: 174.26g.
Breakfast: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко , Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Беллакт Йогурт Детский Яблоко, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе в Кляре, Сливочное Масло, Идея Хлопья 5 Злаков. Lunch: Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко , Василева Слобода Семена Льна, Гаспадар Клетчатка, Варенье из Смородины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Суперкид Творожок Земляника. Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко , Беллакт Йогурт Детский, Куриные Котлеты на Пару, Куриное Филе в Кляре, Картошка Вареная, Минская Марка Сметана 15%, Холодник из Свеклы. Snacks/Other: Красное Яблоко, Десерт От Инмарко Фруктовый Лед, Арахис. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|