Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
604 kcal
|
Fat: 20.44g | Prot: 59.41g | Carbs: 48.78g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. Dinner: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Рыбный Бульон, Судак. Snacks/Other: Снежок Снежок 2,5%, Uni Dan Соус Краснодарский, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|