|
Co robi brak snu przez kilka nocy i trochę więcej kalorìi. Dzisiaj wreszcie pożądnie się wyspałem i waga spada...
|
82.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 88.35g | Carbs: 197.64g.
Breakfast: Pikok Szynka Klasyczna, Masło, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Pomidor Malinowy, Szynka Delikatesowa, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Zott Jogurt Naturalny, Jajko, Babka Ziemniaczana. Snacks/Other: Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|