Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 83.56g | Carbs: 220.24g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Филе Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дивница Рис Круглозерный. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Индейки, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|