Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
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52.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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708 kcal
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Fat: 31.15g | Prot: 47.91g | Carbs: 72.45g.
Breakfast: コーヒー, トマト, レタス, 卵, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド. Lunch: 森永製菓 ガレットサンド, プリングルス サワークリーム&オニオン, 味覚糖株式会社 コロロ. Dinner: 長ねぎ, セブンイレブン さば水煮缶詰, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: アサヒビール スタイルバランス ゆずサワーテイスト, co-op ブラック 無糖 アイスコーヒー. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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