Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 114.03g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сметанин Молоко 1,5%, Вологодское Льняное Масло , Домик в деревне Кефир 3,2%, Курага, Овсяные Панкейки. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terragene's Weight History
|