Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
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79.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2370 kcal
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Fat: 60.17g | Prot: 164.21g | Carbs: 278.07g.
Breakfast: Bolo de Milho, Ovo Cozido. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Qualicau Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Losing 11.2 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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