Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 124.76g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Алыча. Lunch: Огурец (с Кожурой), Укроп, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|