Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 139.84g | Carbs: 175.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде, Яблочное Варенье, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, Виктория Камбала Жареная, Треска Отварная. Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Красные Вишни. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|