koluchka1's Journal, 28 Jun 19

koluchka1's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019

51.4 kg Lost so far: 3.8 kg. Still to go: 5.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 June 2019:

353 kcal

Fat: 10.36g | Prot: 41.49g | Carbs: 23.13g. Breakfast: Яичный Белок, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Помидоры, Огурец. Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...

288 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support

koluchka1's Weight History

View Complete History