Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 64.20g | Carbs: 150.75g.
Breakfast: Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 10%, Варенье, Творог. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Абрикосы, Персики. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|