Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3374 kcal
|
Fat: 187.91g | Prot: 136.99g | Carbs: 292.63g.
Breakfast: Сырники Диетические, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Orion Чокопай, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Золотой Стандарт Мороженое, Orion Чокопай, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Глобус Сосиски Оригинальные, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком. Dinner: Черешня, Черемушки Торт Карамелия, Ермолино Пельмени "Домашние", Омлет или Яичница с Колбасой, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|