Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 31.98g | Carbs: 85.67g.
Breakfast: Вода, Соль, Черный Перец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Нут, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Dinner: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Дело Вкуса Котлета Картофельная, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Santo Stefano Шампанское, Пекинская Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простые Пельмени, Арбуз, От Мартина Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|