|
Как обычно, после пампа накануне. Надеюсь))) потому что в противном случае жалко будет срезать калории.
|
50.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 117.39g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, RED Шоколад Red Delight Темный с Апельсином и Миндалем, Шармель Зефир в Шоколаде, Томер Арахисовая Паста Классическая, Здоровое Меню Молоко Пшеничное , Пшенка. Lunch: Сахар, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чечевичный Суп, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Dinner: Яблоко, Барс Килька в Томатном Соусе, Riga Gold Овощи и Голубой Тунец. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|