Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 80.90g | Carbs: 171.53g.
Breakfast: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Банан, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареное Яйцо, Курица Вареная, Рис с Овощами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|