Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
49 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 76.55g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Dial Export Льняное Масло, Яичный Белок. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Простоквашино Сметана 15%, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Спагетти. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ореховая Роща Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо (Целое), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Восточный Гость Семена Кунжута. Snacks/Other: Абрикос, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kati_katiii's Weight History
|