Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 133.80g | Prot: 109.80g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Яичница с овощами и карбонатом. Lunch: Orion Чокопай, Рахат Конфеты Лето, Соевый Соус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Помидоры, Капуста с фаршем. Snacks/Other: Золотой Колос Сметанник Шоколадный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка. more...
|
|
3271 kcal
|
Exercise:
Cooking - 59 minutes, Google Fit - 23 hours and 1 minute. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|