Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 121.59g | Carbs: 222.18g.
Breakfast: Овяноблин мой, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сыр Тильзитер, Просто Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Лимак Хлеб Подовый, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сельдь Соленая, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|