Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 66.09g | Carbs: 121.58g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хурма Вяленая, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Дыня, Имбирь Маринованный, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Вино Сухое. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|