Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
93.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 64.42g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Сыр Домашний, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Мохито, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Рахат Лукум, Tess Зелёный Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|