Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 64.28g | Carbs: 89.57g.
Breakfast: Капуста, Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с изюмом и рис.мукой, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Треска Отварная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Самарский Бкк Торт Графские Развалины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|