Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
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59.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1248 kcal
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Fat: 49.73g | Prot: 43.52g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン アメリカンドッグ. Lunch: プチトマト, キャベツ, オリーブオイル, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン. Dinner: ファミリーマート 和風だし香る茶碗蒸し, シマダヤ 上海焼きそば. Snacks/Other: 日本クラフトフーズ メントス. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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