Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
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52 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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789 kcal
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Fat: 15.01g | Prot: 45.12g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: トップバリュ 低糖質 調製豆乳, サントリーフーズ GREEN DA-KA-RA まぜまぜスムージー フルーツミックス. Lunch: ファミリーマート 枝豆とひじきの生姜風味鶏サラダ, ファミリーマート グリルチキン ブラックペッパー, ダノン オイコス ストロベリー. Dinner: ミツカン くめ納豆 国産大粒, 秋元食品 あとひきだいこん, アサヒビール 香り華やぐハイボールテイスト, ご飯. Snacks/Other: コカ・コーラ いろはす 山梨県産もも. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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