Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 18.37g | Prot: 64.21g | Carbs: 79.22g.
Breakfast: Чай, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Креветки, Фрутоняня Биотворог Классический, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовые Палочки, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Морковь, Чай, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Добрянка Филе Судака на Гриле, Авида Молоко 2,5%, Компас Здоровья Талкан Ячменный, Вкуснотеево Super Йогурт Черника-Насыщенные Семена, Творог 5%. Snacks/Other: Слобода Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Кофе, Авида Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|