Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 105.59g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Филе Вареное, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Перекресток Сухари Пшеничные, Борщ с Курицей, Черешня. Dinner: Черешня, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Помидорка 100% Томатная Паста, Абрикосы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Батон. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|