Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 113.34g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Миндаль, Магнит Грейпфрут, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ламбер Сыр 50%, Polezzno Белый Лен, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Националь Кокосовая Стружка, Киви, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Пискаревский Творог 5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Окей Яблоко Гренни Смит, Kotanyi Приправа Томаты & Оливки, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Лимон, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Кабачки. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Черешня, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Ahmad Tea Зеленый Чай, Абрикосы, Большая Кружка Молоко 3,2%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Абрикосы, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|