Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
536 kcal
|
Fat: 18.69g | Prot: 54.57g | Carbs: 38.29g.
Breakfast: Dr.Korner Гречневые Хлебцы, Зеленый Лук, Помидор Тушеный, Кабачок, Укроп, Яичный Омлет. Lunch: Лук, Помидор Тушеный, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза Консервированая, Китайская Капуста, Тунец в Воде (Консервы), Лимонный Сок. Snacks/Other: Китайская Капуста, Dairy Spring Моцарелла, Ржаные Хлебцы. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Cleaning - 15 minutes, Vacuuming - 25 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рузана☀️'s Weight History
|