Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 24.72g | Prot: 48.87g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хурма Вяленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Kikkoman Соус Терияки, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Тушеные, Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный. Dinner: Вино Сухое, Kozel Пиво Темное, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Дыня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|