Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 90.67g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Каша Пшенная на Воде, Baisad Кетчуп Чили Острый, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриные Сосиски, Sen Soy Соус Тайский Чили, Помидоры Черри. Snacks/Other: Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Персики, Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksik_obormoksik's Weight History
|