Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
106.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 103.96g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Овсянка. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Ашан Помидор, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Батон Нарезной. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|