|
Неожиданно 😅
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 77.16g | Carbs: 187.21g.
Breakfast: Кальве Соус Цезарь, Чай с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Папа Может Ветчина из Лопатки. Lunch: Красные Помидоры, Рис Отварной Белый Припаренный, Семья Салака Жареная. Dinner: Папа Может Ветчина из Лопатки, Картофель Отварной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле, Бондюэль Шампиньоны Целые, Сен Сой Соевый Соус Классический, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Черешня, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Банан. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|