Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 111.45g | Carbs: 164.30g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Клубника, Клубника, Слобода Биойогурт Молочный 2,4%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Заливное из Индейки, Хурма, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками. Dinner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: QNT Protein Wafer, Черешня, Italico Мультизлаковые Хлебцы, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jienkuntent1's Weight History
|