Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 144.48g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Пятерочка Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог. Lunch: Пятерочка Черешня, 4Life Отруби, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Яйцо, Бульон из Индейки, Мясо Индейки. Dinner: Яйцо, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Пятерочка Черешня. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 50 minutes, Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Cleaning - 3 hours, Resting - 10 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|