Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 68.66g | Carbs: 102.91g.
Breakfast: Чибо Кофе без Сахара, Абрикос, Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сметана 15%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Lunch: Укроп, Щи с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Росттофу Тофик Классический, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Брест Литовск Сметана 15%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Кофе (Растворимое), Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
|
121 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
nataluchka27's Weight History
|