Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 165.16g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Националь Рис Краснодарский, Яйцо Куриное. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Белоречье Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Снеговичок Желе с Клубникой, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|