Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 79.54g | Carbs: 149.91g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Куриные Фрикадельки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Зефир, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|