Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
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87.5 kg
Lost so far: 73.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2596 kcal
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Fat: 71.39g | Prot: 162.89g | Carbs: 333.10g.
Breakfast: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 계란후라이, 찐고구마, 굽네몰 볼케이노 치밥. Lunch: 참기름, 계란후라이, 찐고구마, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 굽네몰 갈비천왕 치밥. Dinner: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 참기름, 농심 신라면 건면, 익힌 브로콜리 (생야채), 시금치나물. Snacks/Other: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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