Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
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67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1805 kcal
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Fat: 59.21g | Prot: 123.22g | Carbs: 197.97g.
Lunch: 牛肉, 丸亀製麺 とろ玉うどん. Dinner: 明治 ザ グリーク ヨーグルト 上乗せソース5つの果実, ローソン サラダチキン スモーク, 調理したブロッコリ（調理油なし）, トップバリュ チューハイ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, シュークリーム. more...
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2279 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Golf (walking) - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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