Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
95 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 117.32g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Макфа Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nani.no.More's Weight History
|