Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 86.75g | Carbs: 184.99g.
Breakfast: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Живой Продукт Урбеч, Магнит Хлеб с Отрубями, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Яблочное Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Живой Продукт Урбеч, Хлеб с Отрубями, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|