Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
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81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3350 kcal
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Fat: 77.27g | Prot: 163.26g | Carbs: 506.25g.
Breakfast: Banana Caturra, Dux Nutrition Whey Concentrado(Macros Certos), Shambala Farinha de Aveia. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Caturra, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tapioca da Branca Tapioca. Dinner: Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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