Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 82.53g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Маасдам, Мари Лайн Лаваш Армянский(Тонкий) Бездрожжевой Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Чай, Калина Малина Зефир Смородинка, Сибирское Подворье Сыр Чуйский с Кедровым Орехом, Калина Малина Хлеб Пшеничный -ЗЛАТОЯР(Новинка), Пятерочка Банан, Калина Малина Снежок, Калина Малина Творог 5%. Dinner: Голден Яблоко, Жареная Баранина, Калина Малина Хлеб Пшеничный -ЗЛАТОЯР(Новинка), Перекресток Авокадо, Ашан Куриная Грудка Отварная, Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Калина-Малина, Магнит Сыр Маасдам, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|