Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 113.23g | Prot: 114.82g | Carbs: 224.67g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Мясом, Йогурт Греческий, Овсяноблин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Слойка с Яблоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Салат Овощной с Маслом, SPAR Котлета Куриная Нежная, Зеленый Чай, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Овсяные Блинчики. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|