Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
92 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 72.08g | Carbs: 176.19g.
Breakfast: Кофе, Джемы и Варенья, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Овощной, Яблоко, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Салат Овощной, Перловка Отварная. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Конфета, Яблоко, Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|