Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 161.04g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Молоко 2,5%, Националь Рис Краснодарский. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, ITLV Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Яйцо Куриное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|