Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 29.57g | Carbs: 267.56g.
Breakfast: Prime Блинчики с Картофелем и Грибами. Lunch: Кудесница Мука Ржаная, Кукурузная Каша, Сливочное Масло, Мираторг Овощные Наггетсы Рататуй. Dinner: Горлинка Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Зеленое Яблоко, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Очаково Белый Квас Мята и Смородина. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 10 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|