Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
107 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 92.69g | Carbs: 129.16g.
Breakfast: Овсянка, Бондюэль Молодая Кукуруза, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Троекурово Котлеты Филейные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 45%, Геркулес Хлеб Зерновой. more...
|
|
2794 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|