Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
98.9 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 21.90g | Prot: 77.32g | Carbs: 126.27g.
Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Село Зеленое Гауда Премиум. Lunch: Куриное Филе Вареное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Globus Кукуруза Консервированная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Творог 5%, Черная Смородина, Варенье из Смородины, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Зеленый Чай, Банан. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 127.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kovizina11's Weight History
|