zoi_'s Journal, 25 Jun 19

zoi_'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019

74.9 kg Lost so far: 11.7 kg. Still to go: 3.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 June 2019:

1531 kcal

Fat: 66.69g | Prot: 84.73g | Carbs: 144.87g. Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Батон Нарезной, Ашан Круассан, Сливочное Масло. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Valio Мороженое Карамель без Лактозы . Snacks/Other: O12 Strawberry Squat, Тирамису лёгкий. more...

2218 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

zoi_'s Weight History

View Complete History

zoi_'s Journal, 25 Jun 19

Submit a Comment

zoi_'s Weight History