Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 127.04g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Банан, Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Магнит Сыр Королевский, Здоровье Суп Пюре Грибной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Магнит Сыр Королевский, Молком Молоко 2,5%, Мука Овсяная, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Сыр Королевский, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
letoal13's Weight History
|